21 avril 2017

Les vertues des graines de Chia ... et autres petits bonheurs ...

Le Chia  contient des niveaux élevés d’éléments nutritifs qui sont essentiels dans le cadre d’une alimentation saine. L’acide alpha-linoléique (ALA) est un composant nécessaire au fonctionnement du groupe oméga-3. Une cuillère à soupe de Chia fournit l’apport quotidien recommandé en ALA. Mais pas que …. Il aide aussi : A  contrôler ta faim …. On dit d’elles qu’elles sont  un super aliment, les graines de chia comptent de nombreux bienfaits et sont une excellente source de fibres et de protéines. Deux... [Lire la suite]
Posté par Mimie_2908 à 08:18 - Commentaires [4] - Permalien [#]
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11 avril 2017

Les milles vertues de l'huile de Coco ....

Récemment convertie à l’huile de Coco par une copine qui ne parle que de ça…J’ai décidé de m’intéresser de plus près à ce produit dont tout le monde parle …. J’en avais vaguement entendu parler autour de moi et j’avais lu quelques articles qui vantaient ces vertus culinaires … mais j’en savais très peu sur ce qu’elle pouvait apporter en cosmétique …    Reconnue pour ses pouvoirs hydratants, l’huile de coco bourrée d’acide phénolique et d’acides gras a des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, lissantes et... [Lire la suite]
25 novembre 2016

Je me cuisine une belle peau ....

Aujourd’hui je vous parle des préparations Home-made qui vont nous aider à avoir une peau canon pour un mini budget et en plus avec ce que l’on a déjà dans le frigo-;-) Piquons les recettes de nos grand-mères, qui sont élaborées sans produits chimiques et sans emballages polluants ….. C’est moins cher  et aussi efficace, alors on s'y  met tout de suite  et en route pour une routine beauté naturelle. On ouvre son frigo et et on fait un tour chez l'herboriste du coin ….. Et après on filera... [Lire la suite]
25 octobre 2016

Mince alors .........

La saison des soupes est arrivée … autant en profiter pour les intégrer à notre routine minceur ou encore à un régime ponctuel pour éradiquer les kilos apéros de l’été dernier ;-) Voici 5 recettes de soupes savoureuses et originales qui nous feront une jolie peau et nous aideront à passer l’hiver tout en douceur et sans les kilos …. J'avais envie de réconfort sans culpabiliser ... alors on partage ! N'hésitez pas à me donner vos plus jolies recettes ...... La soupe minceur petits pois au citron : ... [Lire la suite]
03 juin 2016

Détoxifiez moi .........

Hello tout le monde ! Aujourd’hui je vous dis comment fonctionne une cure de thé détox, quel thé est utilisé dans ce type de cure détox, et surtout, les cures de thé détox sont-elles vraiment efficaces ? L’idée m’est venue du réseau Instagram, ou l’on voit fleurir quotidiennement des photos de nanas au mode de vie « Healthy « et à la silhouette de rêve entrain de siroter un thé détox … Pour avoir testé le concept et essayé pas mal de marque, j’avais envie de partager ça avec vous. ... [Lire la suite]