21 avril 2017

Les vertues des graines de Chia ... et autres petits bonheurs ...

Le Chia  contient des niveaux élevés d’éléments nutritifs qui sont essentiels dans le cadre d’une alimentation saine. L’acide alpha-linoléique (ALA) est un composant nécessaire au fonctionnement du groupe oméga-3. Une cuillère à soupe de Chia fournit l’apport quotidien recommandé en ALA. Mais pas que …. Il aide aussi : A  contrôler ta faim …. On dit d’elles qu’elles sont  un super aliment, les graines de chia comptent de nombreux bienfaits et sont une excellente source de fibres et de protéines. Deux... [Lire la suite]
Posté par Mimie_2908 à 08:18 - Commentaires [4] - Permalien [#]
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13 janvier 2017

Sweet Green .....

Comme tous les ans, depuis 17 ans, les experts de la couleur du Pantone Color Institute ont recherché de nouvelles influences chromatiques. Après analyse des  tendances, ils sélectionnent la couleur la plus en phase avec les aspirations du moment. La célèbre société connue  pour ses fameux nuanciers, vient de prédire que 2017 sera dédiée à la nature et l'écologie avec cette nouvelle tendance "Greenery". Cette superbe couleur, élue couleur 2017 par Pantone, est un mélange de vert et de jaune qui me fait penser au début... [Lire la suite]
Posté par Mimie_2908 à 07:56 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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25 octobre 2016

Mince alors .........

La saison des soupes est arrivée … autant en profiter pour les intégrer à notre routine minceur ou encore à un régime ponctuel pour éradiquer les kilos apéros de l’été dernier ;-) Voici 5 recettes de soupes savoureuses et originales qui nous feront une jolie peau et nous aideront à passer l’hiver tout en douceur et sans les kilos …. J'avais envie de réconfort sans culpabiliser ... alors on partage ! N'hésitez pas à me donner vos plus jolies recettes ...... La soupe minceur petits pois au citron : ... [Lire la suite]