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Quand t’as besoin de réconfort ….

Quand l’hiver est bel et bien là … quand t’es fatiguée, que t’as la flemme et que tu as froid … rien de mieux que de se réconforter avec des petites choses qui nous apportent un max de tendresse …

En plus je ne sais pas vous … mais moi avec le changement d’heure de début Novembre et les baisses de températures je suis carrément épuisée … En mode « Je voudrais hiberner mais je dois bosser »

Alors je vous ai concocté mon petit kit à moi… ma malle à secret remplie d’un max d’idées pour faire le plein de douceur….

Parce que cela n’a l’air de rien comme ça, mais le réconfort c’est bon pour le moral.

 

Un bon thé ou une infusion  :Quand il fait froid dehors quoi de mieux pour se réchauffer qu’une bonne tasse de thé fumante … C’est ma méthode à moi pour me recentrer et surtout me relaxer le soir en rentrant du boulot ou le dimanche avec mon homme … Ça sent bon … ça réchauffe … c’est le top !

Le thé contient aussi une forme de caféine, la théine qui est un acide aminé psychostimulant. Ses effets sur la concentration, la réactivité et la bonne humeur ont été démontrés par des études scientifiques.

Une étude japonaise a prouvé que les buveurs de thé présentaient beaucoup moins de symptômes de dépression.

 

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Kusmi tea Euphoria, (16.10 euros la boite de 125g )

Mélange gourmand de maté, de chocolat et d'orange, Euphoria est la boisson idéale pour tea-time sous le signe du bien-être.

Perso c’est sa touche orange-chocolat que j’adore et qui est une vraie surprise, elle est hyper délicate, c’est un  thé gourmand et réconfortant. Pour les adeptes du chocolat … sans les calories……       

 

Et pour le soir …….

 

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Pukka 3 tulsi (4.90 euros les 20 sachets)

Infusion bio aux 3 tulsis : tulsi vert, tulsi volet et tulsi citron pour retrouver moral et réconfort

Le Tulsi, ou "Basilic sacré", est souvent considéré comme une plante sacrée et parfois appelé « remède d’harmonie » pour ses vertus réconfortantes et son effet bénéfique sur le moral et l'humeur. Trois variétés de Tulsi ont été mariées dans cette infusion intrigante à la saveur fraîche et légèrement piquante.

Composé uniquement de plantes issues de l'agriculture biologique. Naturellement sans caféine.

     

 

Une bouillote :

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Bouillote à eau Renard Maison du Monde (9.90 euros en boutique ou sur le net)

 Sa douce chaleur combat la douleur simplement en la posant sur les zones douloureuses. C’est le plus naturel des anti- douleurs …  Elle  permet aussi de réchauffer les pieds et de s’endormir facilement. 

 

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Coussin noyaux de cerise (24.95 euros chez Nature et découvertes)

Autrefois, en Suisse, les noyaux de cerises étaient nettoyés et séchés au soleil. Les Suisses remplissaient alors un petit coussin qu'ils déposaient sur le poêle pour le réchauffer, car les noyaux de cerises ont la propriété de conserver la chaleur.

Ce petit coussin fonctionne sur le même principe : une fois chauffé au micro-ondes, les noyaux de cerises qu'il contient restituent une chaleur douillette. Ce coussin épouse immédiatement la forme du corps ; il détend et réchauffe la nuque pendant 30 minutes. 

Quelques heures au congélateur et ce coussin devient un pack froid pour les applications locales requises.

 

Une gourmandise :

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Les Recettes de l’Atelier Nestlé (3,20€ les 195g en GMS)

Nestlé a lancé il y a déjà quelques temps son nouveau concept de tablettes inspirées des mendiants.

Les tablettes sont incrustées de fruits secs et se présentent sous la forme de petits lingots.

Quoi de meilleur pour le moral que de faire le plein de fruits secs et de chocolat (magnésium +++) …

Il suffit de rester dans la modération et de ne pas tomber la tablette au risque de finir en indigestion ;-)

La gamme se compose de 8 tablettes, 4 au chocolat noir et 3 au chocolat au lait et 1 au chocolat blanc. Un vrai délice ….

 

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Guimauve nounours chocolat Cemoi 

Parmi tous les bonbons et toutes les confiseries au monde, la guimauve est certainement la friandise la plus douce et la plus réconfortante qui existe … Quand on a vraiment besoin de douceur … Quoi de mieux que de succomber à cette douce tentation ….

 

 

Un plaid tout doux :

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Plaid doux gris ardoise 150 x 230 cm (Maison du Monde 19.90 euros en boutique ou sur le net)

En plus d’être canon et tout doux ce plaid est un produit recyclable. En fin de vie, pensez à le rapporter dans un point de collecte.

 

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Lalou text Plaid imitation fourrure (Alinéa 24.90euros)

Confort et chaleur. Plaid imitation fourrure pour un max douceur … Je suis sure et certaine que vous vous imaginez déjà dessous … en mode hibernation …

 

 

Un truc sympa à faire :

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Le coloriage :

Art-thérapie : 100 coloriages anti-stress (12.90 euros FNAC en boutique ou sur le net)

 Si ce passe-temps peut paraître enfantin, il est aujourd’hui de plus en plus tendance chez les adultes qui recherchent un moyen de se détendre et de se vider la tête.

De nombreuses études ont prouvées que le coloriage lutte et  diminue le stress et  qu’il évite la dépression en calmant  les angoisses.

 

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Le tricot :

DIY kit de tricot, couverture pour bébé de luxe (41.84 euros sur Etsy.fr)

Le tricot c’est le yoga 2.0 …. Il réapparaît dans des ateliers ou autour d’une tasse de thé. Le tricot est un vrai remède au stress, lecontact apaisant de la matière n’y est pas pour rien …

il n’y a d’ailleurs pas plus branché que de tricoter autour d’une tasse de thé avec ses copines – même les peoples ont lancé la tendance. Les clubs et salons de thé consacrés au tricot se multiplient de plus en plus.

 

Et plus encore ……

Décorer sa maison avant Noël, ou encore un bon bouquin ou se regarder un petit téléfilm romantique …. De quoi passer un bon moment au chaud et en toute quiétude …..

 

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